Bulutangkis/badminton adalah sebuah permainan yang dimainkan dua orang (tunggal) atau dua pasangan (ganda) menggunakan alat bantu raket. Dikalangan pelajar permainan ini sangat terkenal, karena permainan ini mudah untuk dilakukan. Tapi banyak yang tidak tahu, apasih sebenarnya manfaat daru bermain badmintoh ini ? 1. Bermain badminton dapat menjaga kebugatan dan menurunkan berat badan. Coba kita lihat para atlet-atlet badminton mereka mempunyai bafan yang sangat bagus,dan jarang sekali kita temui atlet badminton yang mempunyai berat badan yang berlebihan .2.meningkatkan fungsi otak.Saat bermain bulu tangkis, volume aliran darah dari jantung keotak akan meningkat pesat. Ini dapat meningkatkan kinerja saraf dan meningkatkan massa otak. Riset juga menunjukan, kemampuan nalar meningkat drastis pada orang-orang yang melakukan latihan kardio 30 menit per hari minimal lima kali dalam seminggu. 3. Dapat meningkatkan kepadatan tulang.Menurut pakar, Jane Taylor, seorang pelatih pribadi di Inggris. Berkata “Dampak memukul raket dan melompat-lompat membantu meningkatkan kepadatan tulang secara yang alami.”
https://hellosehat.com/hidup-sehat/kebugaran/manfaat-bulu-tangkis/https://manfaat.co.id/20-manfaat-bermain-bulu-tangkis-bagi-tubuh-dan-kesehatan
4
YUMEWI SPORT EDUCATION 